Jelaskan zat gizi yang dianjurkan menjadi dasar pola makan gizi seimbang dan berdasarkan kegunaannya bagi tubuh!
![]()
Jawaban:
1. Zat Penghasil Energi : untuk menggerakkan tubuh dan proses metabolisme di dalam tubuh. Zat gizi yang tergolong adalah karbohidrat , lemak dan protein.
2. Zat Pembangun : sebagai pembentuk sel-sel pada jaringan tubuh manusia, menggantikan sel-sel tubuh yang rusak, juga mempertahankan fungsi organ tubuh. Zat gizi yang tergolong adalah protein, vitamin dan mineral.
3. Zat Pengatur: sebagai sarana pengatur agar tejadi keseimbangan dalam tubuh. Zat gizi yang berfungsi untuk mengatur proses metabolisme di dalam tubuh adalah vitamin dan mineral.
SEMOGA BERMANFAAT (๑¯◡¯๑)
[answer.2.content]
